2021년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 18일:
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2620 kcal
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지방: 52.15g | 단백질: 185.96g | 탄수화물: 338.63g.
아침 식사: Quaker Cruesli Frutta Secca, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Fiorentini Fiocchi d'avena. 점심 식사: Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Consilia Riso Basmati, Prozis Diet Bar Chocolate Chip. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Pescare Merluzzo, Zucchine, Fiorentini Bio Gallette con Legumi. 간식/기타: Mela, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Prozis Diet Bar Chocolate Chip, Quaker Cruesli Frutta Secca, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena, Weight Watchers Latte Scremato, Net Integratori VB Whey 104, Prozis Diet Bar Chocolate Chip, Prozis Diet Bar Chocolate Chip, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena, Quaker Cruesli Frutta Secca, Banana, Weight Watchers Latte Scremato. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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