Harry Walter님의 저널, 2021년 03월 18일

2021년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
72 kg 지금까지 감소한: 33 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 18일:
1693 kcal 지방: 43.22g | 단백질: 81.02g | 탄수화물: 242.35g.   아침 식사: Rosinen, Milbona High Protein Quark-Creme Erdbeere , Nesquik Knusper-Frühstück, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Lasagne mit Fleisch, Frosta Gemüsepfanne Curry Kokos. 저녁 식사: Gut & Günstig Vital & Fit Mehrkornbrötchen, Tomaten, Milbona Schmelzkäse. 간식/기타: Rausch Schokolade 80%, TiP H-Vollmilch 3,5%, Elstar, Banane. 더보기
4175 kcal 운동: Apple Health - 24 시간. 더보기
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댓글 
Geht in die richtige Richtung. Работаем 😂 
2021년 03월 18일 작성이: detleffue
Скоро лето 😂😂😂 
2021년 03월 19일 작성이: Harry Walter
Так и так дома сидеть нужно будет 😂 
2021년 03월 19일 작성이: detleffue
Ну не знаю, я в прошлом сезоне с велика не слазил ☠️🙈 
2021년 03월 19일 작성이: Harry Walter

     
 

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