2021년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 33 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 18일:
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1693 kcal
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지방: 43.22g | 단백질: 81.02g | 탄수화물: 242.35g.
아침 식사: Rosinen, Milbona High Protein Quark-Creme Erdbeere , Nesquik Knusper-Frühstück, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Lasagne mit Fleisch, Frosta Gemüsepfanne Curry Kokos. 저녁 식사: Gut & Günstig Vital & Fit Mehrkornbrötchen, Tomaten, Milbona Schmelzkäse. 간식/기타: Rausch Schokolade 80%, TiP H-Vollmilch 3,5%, Elstar, Banane. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) 댓글
Geht in die richtige Richtung. Работаем 😂
2021년 03월 18일 작성이: detleffue
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2021년 03월 19일 작성이: Harry Walter
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Так и так дома сидеть нужно будет 😂
2021년 03월 19일 작성이: detleffue
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Ну не знаю, я в прошлом сезоне с велика не слазил ☠️🙈
2021년 03월 19일 작성이: Harry Walter
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