2021년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.3 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 13.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 18일:
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783 kcal
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지방: 34.20g | 단백질: 60.29g | 탄수화물: 59.32g.
아침 식사: Koko Dairy Free Milk, Frylight Coconut Oil Cooking Spray, Папайя, Waitrose Organic Rolled Jumbo Oats, Sainsbury's Free Range Woodland Eggs, Meridian Natural Peanut Butter. 간식/기타: Mattessons Fridge Raiders Smokin BBQ, Skyr Icelandic Style Yogurt Layered with Mixed Berries. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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