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71.1
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71.1 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 12.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 12월 7일:
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764 kcal
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지방: 27.02g | 단백질: 59.17g | 탄수화물: 81.89g.
아침 식사: Café, Papa Dulce, Noche Buena Queso Manchego Light, Kirkland Signature Claras Líquidas de Huevo, San Rafael Jamón de Pierna Real, Champiñones. 점심 식사: Mandarinas, Kirkland Signature Claras Líquidas de Huevo, SuKarne Carne Deshebrada de Res, Brócoli, EARTHBOUND FARM Ensalada Mezcla Estilo Primavera, Aguacate, Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata). 저녁 식사: Café, Splenda Endulzante sin Calorías. 간식/기타: Hershey's Hershey's Syrup Sugar Free, Fage Yogurt Griego 0%, Santiveri Tortitas de Arroz Integral con Quinoa, Mantequilla de Maní. 더보기
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2028 kcal
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운동:
Trote ligero - 56 분, 휴식 - 15 시간 4 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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