2021년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55 kg
지금까지 감소한: 19.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 18일:
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1281 kcal
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지방: 50.64g | 단백질: 79.90g | 탄수화물: 123.73g.
아침 식사: Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). 점심 식사: Roma Biskuit Sari Gandum, Lumpia Ayam, Perkedel Kentang, Kerang Kukus atau Rebus, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Putih. 저녁 식사: My Roti Roti Isi Cokelat, Bakso dengan Saus (Campuran). 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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