2021년 03월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 17일:
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1421 kcal
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지방: 123.48g | 단백질: 25.54g | 탄수화물: 42.78g.
아침 식사: 앵커 무염버터, Jarrow Formulas MCT오일, 커피빈 (Coffee Bean) 아메리카노. 점심 식사: 바날라 키토제닉 MCT오일, 샐러디 레몬드레싱, 샐러디 쉬림프 샐러드 (샐러디). 저녁 식사: 피그인더가든 랜치드레싱, 자연드림 고구마샐러드, 새송이버섯, 방울 토마토, 양파, 닥터키친 귀리밥, 돼지목살. 더보기
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안정된 체중
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