2021년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.3 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 18일:
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1600 kcal
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지방: 68.85g | 단백질: 55.89g | 탄수화물: 131.12g.
아침 식사: Namet Piliç Füme, Simit, Unabella Tam Buğday Lavaş, Pınar Pınar Tam Yağlı Süzme Peynir. 저녁 식사: Mercimek Çorbası, Ayçiçek Yağı, Zeytinyağı, Sütaş Kaşar Peyniri, Tatlı Patates, Su Böreği. 간식/기타: Armut, Sütaş Süzme Peynir, Sütaş Kaşar Peyniri, Ceviz, Kırmızı Şarap, Harras Salatalık Turşusu Alman Tipi. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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