Denise17051985님의 저널, 2021년 03월 18일

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2021년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)

79.9 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 10.9 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 18일:

1637 kcal

지방: 44.25g | 단백질: 61.84g | 탄수화물: 246.53g. 아침 식사: Foodspring Protein Cream Haselnuss, REWE Bäcker Brötchen , Frischkäse. 점심 식사: Mischgemüse, Aldi Tzatziki, Quarkspeise, Kölln Haferflocken. 저녁 식사: Yufka. 간식/기타: Brioche. 더보기

2198 kcal

운동: 자전거 (여유롭게) - <16km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

안정된 체중

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