2021년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 18일:
|
2060 kcal
|
지방: 89.09g | 단백질: 92.52g | 탄수화물: 219.94g.
아침 식사: Schinken und Käse-Sandwich mit Salat und Aufstrich, Kaffee mit Milch und Zucker. 점심 식사: Mayonnaise, Hofer Steirischer Kren, Schinken, Gutes aus der Region Salzweckerl. 저녁 식사: Hofer Steirischer Kren, Mautner Markhof Estragon Senf, Ketchup, Kaisersemmel, Tann Backofen-Leberkäse. 간식/기타: Äpfel, Hohes C Multivitamin, Kaffee mit Milch und Zucker. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|