2021년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.7 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 18일:
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1500 kcal
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지방: 48.13g | 단백질: 109.59g | 탄수화물: 160.05g.
아침 식사: Molino Rossetto Farina di Riso, Fage Yogurt Greco Total 5%, Uva Sultanina, Uovo. 점심 식사: Broccoli, Olio Extra Vergine di Oliva, Ferrari Parmigiano Reggiano, Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate , Uovo, Carpaccio di Manzo. 저녁 식사: Perugina Gocce di Cioccolato Fondente , Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Arance, Le Farine Magiche Farina di Kamut, EuroCompany Semi di Zucca, Bresaola. 간식/기타: Kiwi, Arance, Fragole, Lindt Ovetto Lindor Fondente , Banana, Fage Yogurt Greco Total 5%. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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