2021년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.3 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 18일:
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1998 kcal
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지방: 63.82g | 단백질: 73.80g | 탄수화물: 283.51g.
아침 식사: Bananas , Sugar, Douwe Egberts Coffee, Co-Op Ginger Nut Biscuits, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk. 점심 식사: Sugar, Asda Semi-Skimmed Milk, Aldi Wheat Bisks. 저녁 식사: Bisto Gravy Granules, Colman's Parsley Sauce, Morrisons Basted Boneless Chicken Breast Joint , Aldi Sweetcorn, Green Peas (Frozen) , Yorkshire Pudding, Roasted Potato. 더보기
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주 5.1 kg 감소하기
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