2021년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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124.2 kg
지금까지 감소한: 11.4 kg.
남은양: 24.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 18일:
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991 kcal
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지방: 34.15g | 단백질: 79.90g | 탄수화물: 85.79g.
아침 식사: Arla Mild Vaniljyoghurt, Bregott Bregott Ekologisk, Kokt Ägg, Allerum Grevé, Delikatesskivad Skinka, Vitt Bröd. 점심 식사: Basmatiris (Kokt), Fisk. 저녁 식사: Kycklingfilé, Basmatiris (Kokt). 더보기
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3286 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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