2021년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
116.9 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 17 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 18일:
|
887 kcal
|
지방: 44.26g | 단백질: 64.07g | 탄수화물: 63.01g.
아침 식사: Помидоры Черри, Брокколи, Баклажаны Гриль, ВкусВилл Хлебцы Воздушные Пшеничные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Магнит Чеснок , Шпинат, Rich Томатный Сок, Тыква, Сельдерей. 점심 식사: Рис Вареный, Магнит Чеснок , Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Лента Спаржа по-Корейски, Спаржа, Брокколи на Пару, Баклажан, Перекресток Шампиньоны. 저녁 식사: Grovo Желток, Grovo Желток, Daesang Дэсанг Перцовая Паста Кочудян, Шпинат, Красный Перец, Болгарский Перец, Ашан Шампиньоны, Спаржа, Мираторг Сердце Говяжье, Зеленый Листовой Салат. 간식/기타: Хачапури ПП, Grovo Желток, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Лимонный Сок, Помидоры Черри, Шпинат, Зеленый Листовой Салат. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|