2021년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.1 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 18일:
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1194 kcal
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지방: 63.04g | 단백질: 101.12g | 탄수화물: 50.73g.
아침 식사: Lindt Chocolat Noir 85%, Oeuf, Son d'avoine, Blanc d'Oeuf. 점심 식사: Carrefour Steak de Thon, Brocoli, Huile d'Olive, Lesieur Huile Fleur de Colza. 저녁 식사: Lindt Chocolat Noir 85%, Carottes, Poireaux, Céleri, Carrefour Pois Chiches, Auchan Chipolatas Supérieures , Steak Haché 5%. 간식/기타: Graines de Chia Séchées, Carrefour Amandes , Nestlé Yaos le Yaourt a la Grecque, Lindt Chocolat Noir 85%. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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