2021년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 18일:
|
1589 kcal
|
지방: 63.71g | 단백질: 127.97g | 탄수화물: 127.52g.
아침 식사: Капучино, Магнит Банан, Santal Красный Виноград , Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кубанский Молочник Творог 5%, Сухие Жареные Орехи Кешью. 점심 식사: Пава Пава Филе Голени Индейки, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Слобода Масло Подсолнечное, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Ашан Шампиньоны. 저녁 식사: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сухие Жареные Орехи Кешью, Кубанский Молочник Творог 5%. 간식/기타: Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|