2021년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.1 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 18일:
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1655 kcal
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지방: 65.25g | 단백질: 103.53g | 탄수화물: 172.91g.
아침 식사: Premier BCAA High, Caffè Zuccherato, Myprotein The Whey Chocolate, Balocco La Colomba. 점심 식사: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Sgombro, Mela. 저녁 식사: Mozzarella, Mandarino, Bonduelle Mais Bio, La Bottega del Gusto Salamini Classici. 간식/기타: Myprotein The Whey Chocolate, Nutella Nutella, Morato Spuntinelle, Morato Pan Sole, Yogurt Greco, Zuegg Marmellata Frutti di Bosco 100% da Frutta. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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Marco Tullio Cicerone님의 체중기록
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