2021년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.1 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 12.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 18일:
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1296 kcal
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지방: 60.66g | 단백질: 113.78g | 탄수화물: 78.83g.
아침 식사: K-Classic Cashewkerne Natur, Harzinger Harzer Käse Minis, Aldi Bio Eier. 점심 식사: Kohlrabi, Radieschen, Mühlenhof Rinderhackfleisch, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), REWE Passierte Tomaten. 간식/기타: Banane, Body IP Simons Perfect Post, Body IP Pump. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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