2021년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.1 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 12.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 18일:
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2051 kcal
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지방: 68.45g | 단백질: 81.55g | 탄수화물: 255.26g.
아침 식사: Woolworths Cherries, Hard-Boiled Egg , Nature's Source Granola, Woolworths Full Cream Plain Yoghurt. 점심 식사: Tomato Paste , Cooked Green String Beans (from Canned), Tomato Sauce , Kale , Lentil with Ham Soup (Canned) , Mushrooms (Drained Solids, Canned) . 저녁 식사: Red Table Wine , Vegetarian Pizza. 간식/기타: Pistachio Nuts, Bananas , Kinder Joy Egg. 더보기
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2121 kcal
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운동:
자전거 (여유롭게) - <16km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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