2021년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.2 kg
지금까지 감소한: 14.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 18일:
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1523 kcal
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지방: 31.17g | 단백질: 91.67g | 탄수화물: 169.41g.
아침 식사: Lamponi, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Cacao Amaro in Polvere, Caffè Zuccherato, Prozis Fiocchi d'avena. 점심 식사: Pizzetta Sfoglia, Certossa Pane ai 5 Cereali e Semi, Spinaci (in Foglia o Tagliati, Surgelati), Uovo. 저녁 식사: Cacao Amaro in Polvere, Vino Chardonnay, Wasa Integrale, Gastronomia di Mare Zuppa di Pesce All’Adriatica. 간식/기타: Cacao Amaro in Polvere, Milbona Quark Magro. 더보기
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안정된 체중
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