2021년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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117.9 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 37.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 18일:
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2403 kcal
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지방: 118.62g | 단백질: 116.89g | 탄수화물: 215.79g.
아침 식사: Шаурма с Курицей. 점심 식사: Салат Овощной с Маслом, Капуста Тушеная, Плов со Свининой, Сваренное Вкрутую Яйцо, Простоквашино Сметана 25%, Зеленый Борщ. 저녁 식사: Квашеная Капуста, Печеночные Котлеты, Гречка Отварная. 간식/기타: Сан Саныч Семечки Жареные. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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