2021년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 18일:
|
835 kcal
|
지방: 27.38g | 단백질: 67.65g | 탄수화물: 73.58g.
아침 식사: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. 점심 식사: Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko, Netto French Salat Dressing, Eisbergsalat, Zwiebeln, Kühne Milde Peperoni, Tomaten, Salatgurke, Lachs. 저녁 식사: Exquisa Fitline Quark-Joghurt-Creme Protein , Pancakes. 간식/기타: Layenberger High Protein Chips Paprika, Lidl Madeleines. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|