burgerjm님의 저널, 2021년 03월 16일

No weight loss this week, but pushing forward

111.6 kg 지금까지 감소한: 14.4 kg. 남은양: 11.6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 16일:

975 kcal

지방: 45.70g | 단백질: 61.19g | 탄수화물: 84.54g. 아침 식사: Nescafe Gold Blend, Pyotts Provita Wholewheat. 점심 식사: Onions, Cabbage, Beef Stock, Cooked Carrots (from Fresh), Lean Minced Beef. 저녁 식사: Minced Garlic, Onions, Cabbage, Beef Stock, Cooked Carrots (from Fresh), Lean Minced Beef. 간식/기타: Apples. 더보기

안정된 체중

17명이 응원합니다 응원하기

Maintaining is better than gaining.. so well done 👏🏽

2021년 03월 18일 작성이: Thilesha

I agree with Thilesha. I’m in the same boat.

2021년 03월 18일 작성이: p$m

Thank you all. Just pushing through and staying on my plan. Hoping to see results next week....

2021년 03월 18일 작성이: burgerjm


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

burgerjm님의 체중기록

전체 내역보기

burgerjm님의 저널, 2021년 03월 16일

댓글달기

burgerjm님의 체중기록