2013년 12월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.5 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 17.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 12월 7일:
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1243 kcal
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지방: 46.09g | 단백질: 94.58g | 탄수화물: 77.79g.
아침 식사: Haferkleie, Ei, Rote Johannisbeere Gelee Extra, Ziegenkäse. 점심 식사: Karotten, Rinderherz, Fenchel, Olivenöl, Tomatenmark. 저녁 식사: Weißwein, Apfel Rotkohl, Gänsefleisch. 간식/기타: Ayran. 더보기
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1992 kcal
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운동:
쇼핑 - 2 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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