2021년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.9 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 18일:
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2029 kcal
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지방: 39.92g | 단백질: 195.88g | 탄수화물: 215.36g.
아침 식사: Peanut Butter Smooth, Eiweißbrot, Beste Ernte Himbeeren Erntefrisch Tiefgefroren, Knusperone Kernige Haferflocken, Speisequark Magerstufe. 점심 식사: Nudeln (Gekocht), Knorr Nudeln mit Champignons in Frischkäse-Sauce. 저녁 식사: Aldi Körniger Frischkäse, Bon-Ri Basmati Reis. 간식/기타: Berchtesgadener Land Haltbare Bergbauern Milch Fettarm, Myprotein Impact Whey Isolate, Myprotein Peptopro, Dextro Energy Traubenzucker. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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