2021년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.1 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 18일:
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1128 kcal
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지방: 14.87g | 단백질: 77.64g | 탄수화물: 181.62g.
아침 식사: Cucumber (with Peel) , Gloria Jeans Caffe Mocha Soy Milk (Regular), Peaches . 점심 식사: Almonds , Peaches , Bean Soup (Home Recipe). 저녁 식사: Peaches , Dried Chia Seeds , Lettuce, Protein shake, Bean Soup (Home Recipe), Sandhurst Fine Foods Polish Sauerkraut. 더보기
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2050 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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