2021년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.1 kg
지금까지 감소한: 14.9 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 18일:
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1488 kcal
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지방: 55.04g | 단백질: 103.31g | 탄수화물: 148.28g.
아침 식사: Волоконовское Варёная Сгущенка, Инской Хлеб Пшенично-Отрубной, Магнит Сыр Пошехонский, 6 Соток Зелёный Горошек, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. 점심 식사: Невская Сушка Сушки Малютка Простые, Бабушкино Лукошко Пюре из Персиков, Чай, Капуста Тушеная с Курицей. 저녁 식사: Рок Скумбрия Горячего Копчения , Капуста Тушеная с Курицей. 간식/기타: Магнит Банан. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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