2021년 03월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.6 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 18.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 17일:
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1386 kcal
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지방: 52.89g | 단백질: 48.65g | 탄수화물: 199.59g.
아침 식사: Coffee with Cream and Sugar, Bananas , Expo Fresh Strawberries , Del Monte Fresh Pineapple, Spinach . 점심 식사: Calavo Avocado, Tomatoes, Trader Joe's Grilled Asparagus Spears, Spaghetti. 저녁 식사: Trader Joe's Mini Pearl Grape Tomatoes, Marjon Broccoli Sprouts, Simple Truth Meatless Crispy Tenders. 간식/기타: Bananas , Simple Truth Sprouted Grains Multigrain Bread, Great Value Cashew Halves & Pieces, Roasted Salted Cashew Nuts. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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