2021년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 18일:
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1936 kcal
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지방: 61.51g | 단백질: 60.49g | 탄수화물: 294.72g.
아침 식사: Nasi Putih, Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Tahu Goreng, Pisang Raja Direbus Matang. 점심 식사: Es Podeng, Nasi Ketan (Ketan), Kacang Merah (tanpa Garam, Dimasak, Direbus), ABC Saus Sambal , Mayones, Fiesta Shrimp Shumai , SuperIndo Bakso Udang, So Nice Sosis Ayam, Cedea Chikuwa. 저녁 식사: Semangka, Jeruk, Otak-Otak, Bakso Daging Sapi, Cap Cay Kuah, Nasi Putih. 간식/기타: Dum Dum Thai Iced Tea. 더보기
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주 1.0 kg 증가하기
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