2021년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.9 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 18일:
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2741 kcal
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지방: 90.72g | 단백질: 114.70g | 탄수화물: 314.84g.
아침 식사: アヲハタ イチゴジャム, 薄切りハム, コープ とろけるチーズスライス, 牛乳, 森永乳業 ビヒダスBB536, Pasco 超熟5枚. 점심 식사: ガスト 自家製トマトソースのスパゲティ. 저녁 식사: 釜揚げしらす, ほうれん草のおひたし, クラゲ（塩干し）, きゅうり, ホテイフーズ やきとり塩味, 野菜スープ, 芋焼酎, ご飯. 간식/기타: QBB ベビーチーズ ブラックペッパー入り, キリンビール 一番搾り, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, チーズケーキ, シャトレーゼ ビスキュイワッフル キャラメル. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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