2021년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 18일:
|
1460 kcal
|
지방: 66.96g | 단백질: 100.78g | 탄수화물: 106.55g.
아침 식사: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Миндаль Миндаль, Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Клубникой. 점심 식사: Семейные Секреты Салат Морковь по-Корейски , Суп с Фрикадельками, Куриное Филе Вареное. 저녁 식사: Зеленая Улица Клубника Вяленая, Грецкие Орехи, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Лента Морковь по-Корейски со Спаржей. 간식/기타: Миндаль Миндаль, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, МарС Твикс , Грецкие Орехи, Финик, Яблоко. 더보기
|
주 0.0 kg 감소하기
|