2021년 03월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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109.3 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 17.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 17일:
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1695 kcal
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지방: 60.82g | 단백질: 71.33g | 탄수화물: 235.03g.
아침 식사: Kaffee mit Milch. 점심 식사: Gut & Günstig Kondensmilch 10%, Ja! Schupfnudeln, Kleinemas Bacon Würfel, Wirsing, REWE Bio Rapsöl Nativ. 저녁 식사: REWE Bio Camembert, Mehrkornbrot, Wilhelm Brandenburg Graved Lachsfleisch, GutBio Gouda, Wirsing, Ja! Schupfnudeln . 간식/기타: Kakao und Zucker-Gemisch (mit Fettarmer Milch), Haferflocken, Banane. 더보기
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3083 kcal
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운동:
진공 청소기 - 35 분, 미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 1 시간, 휴식 - 14 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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