2021년 03월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 17일:
|
564 kcal
|
지방: 16.06g | 단백질: 41.62g | 탄수화물: 68.75g.
점심 식사: Couve Manteiga Crua, Frango Grelhado, Quero Feijão Carioca , Banana. 저녁 식사: Tomates, Pão de Mistura, Alface Americana, Seara Presunto Cozido, Tirol Queijo Mussarela (18g). 더보기
|
|
2373 kcal
|
운동:
휴식 - 17 시간, 런닝머신 - 20 분, 에어로빅 - 40 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
Ariedina Maynard 10님의 체중기록
|