2021년 03월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 17일:
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1771 kcal
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지방: 79.98g | 단백질: 71.84g | 탄수화물: 189.59g.
아침 식사: Torta di Riso, Caffè Espresso, Latte Scremato, Di Leo Le Serenate. 점심 식사: Clementine, Pecorino, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune, Bistecca di Maiale o Cotoletta, Bennet Minestrone di Verdure e Legumi. 저녁 식사: Realforno Occhi di Bue di Pasta Frolla, Corsini Schiacciata di Pasqua, Latte Scremato. 간식/기타: Noci, Mulino Bianco Abbracci. 더보기
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2318 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 8 분, 앉아있기 - 50 분, 서있기 - 11 분, 스탠딩 - 1 시간 20 분, TV 시청 - 4 시간 35 분, 숙면 - 6 시간 7 분, 운전 - 44 분, 읽기 - 1 시간 35 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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