2021년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.2 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 18일:
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2496 kcal
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지방: 64.88g | 단백질: 232.21g | 탄수화물: 233.54g.
아침 식사: Egg, Chicken, White & Yolk, Fried, Dark Rye, Roggenbrot, Freyas, White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. 점심 식사: Uncle Ben's Savoury Chicken Brown Rice, Chop Chop Chicken Teriyaki. 저녁 식사: Edam Cheese, Budget , Dark Rye, Roggenbrot, Freyas , Topside Steak, Lean Fried. 간식/기타: Maggie Chicken Noodle Soup, Alacen 450, Protein Powder, White Sugar, Pams & Chelsea, Blue Milk. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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Olympic Weightlifter님의 체중기록
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