2021년 03월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.7 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 17일:
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1838 kcal
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지방: 48.50g | 단백질: 147.35g | 탄수화물: 210.42g.
아침 식사: Oscar Mayer Deli Fresh Honey Uncured Ham, Honeycrisp Apples, Sesame Bread, Fried Egg, Six Star Pro Nutrition 100% Whey Protein. 점심 식사: Honeycrisp Apples, Honeycrisp Apples, Fresh Express Romaine Salad, Salad Dressing, Gallo Salame Light Italian Dry Salame, Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), Bananas . 저녁 식사: Apples, Penne, Borden Shredded Gouda Cheese, Wegmans Cooked Shrimp. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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