2021년 03월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80.5 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 17일:
|
1499 kcal
|
지방: 62.68g | 단백질: 62.00g | 탄수화물: 173.41g.
아침 식사: Café com Leite Integral, Manteiga (com Sal), Pão Francês. 점심 식사: Brownie, Havanna Alfajor de Doce de Leite, Molho de Carne Marrom, Carne de Vaca Assada, Camil Feijão Carioca Cozido, Legumes Salteados, Yoki Farofa de Milho, Tio João Arroz Integral Cozido. 저녁 식사: Bacio di Latte Doce de Leite, Sadia Empanado de Frango, Milho Verde Cozido. 간식/기타: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Natural da Terra Quiche 4 Queijos, Artesanal Esfiha Fechada de Carne, Pizza de Queijo. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|