Jhneily님의 저널, 2021년 03월 17일

2021년 03월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)

79.5 kg 지금까지 감소한: 2.8 kg. 남은양: 16.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 17일:

852 kcal

지방: 31.21g | 단백질: 75.05g | 탄수화물: 70.39g. 아침 식사: Crepini Egg Wraps with Cauliflower, Burnbrae Farms Simply Egg Whites. 점심 식사: Goat Meat , Rice with Peas, Spinach . 저녁 식사: Dimpflmeier Power Slice, Roast Beef, Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking). 간식/기타: Spinach Juice(Juicer). 더보기

2037 kcal

운동: ringfit - 27 분, 휴식 - 17 시간 3 분, 숙면 - 6 시간 30 분. 더보기

안정된 체중

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