madlizzie1님의 저널, 2021년 03월 17일

havent bn documenting what i eat etc but will from today. Need to get bak on it, n in a better routine x

66.3 kg 지금까지 감소한: 7.2 kg. 남은양: 7.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 17일:

1076 kcal

지방: 35.16g | 단백질: 34.03g | 탄수화물: 154.27g. 아침 식사: Nutella Hazelnut Spread, Aldi Porridge Oats, Raisins (Seedless), Tesco Seedless Green Grapes. 저녁 식사: Asda Chosen By You Garlic Bread Pizza, Aldi Frozen Sweetcorn, Green Peas (Frozen) , Sainsbury's Basics Meat Lasagne. 더보기

1430 kcal

운동: 수영 (느리게) - 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 45 분, Fitbit - 22 시간 45 분. 더보기

주 0.1 kg 증가하기

10명이 응원합니다 응원하기

you can do this Lizzie 💪♥️

2021년 03월 17일 작성이: Bootylicious1!

I just seem to be good one week, then crap the next, but have given myself a talking too lol, have slightly changed my exercises, walking with Poppy wee bit more, n trying to swim at least 3 times a week, Thank you 😊

2021년 03월 17일 작성이: madlizzie1

Don't be too hard on yourself,,it sounds like ur doing great with ur exercise,,is Poppy ur dog? U should post a pic...I love dogs!!

2021년 03월 18일 작성이: Bootylicious1!

Poppys my bestie, shes a wee cutie, shes a wee spaniel, big floppy ears, runs about like a shirl wind lol, I'll take a photo of her for you Bootylicious 1

2021년 03월 18일 작성이: madlizzie1


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

madlizzie1님의 체중기록

전체 내역보기

madlizzie1님의 저널, 2021년 03월 17일

댓글달기

madlizzie1님의 체중기록