2021년 03월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.8 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 77.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 17일:
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2464 kcal
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지방: 62.61g | 단백질: 109.27g | 탄수화물: 353.58g.
아침 식사: Mela, Semolino, Pure Whey Isolate 90 Chocolate, Cacao Amaro in Polvere, Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Yogurt Magro Bianco senza Lattosio, Fette Biscottate Integrali, Mandorle Pelate. 점심 식사: Rio Mare Tonno al Naturale, Deluxe Amorettini al Pistacchio , Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Carote, Combino Spaghetti Integrali N5. 저녁 식사: Fior Fiore Coop Scorzette di Arancia di Sicilia, Arance, Cavolo Cappuccio, Molino Rossetto Semolino, Casa Modena Prosciutto Cotto Liberamente, Leerdammer Emmental, Burro, Parma Prosciutto Crudo Magro. 간식/기타: Crostata, Lidl Pane Integrale, Lidl Sfoglia Mela alla Crema , Pizza Margherita, Parma Prosciutto Crudo. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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