2021년 03월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.3 kg
지금까지 감소한: 29.7 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 17일:
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1667 kcal
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지방: 56.32g | 단백질: 65.00g | 탄수화물: 223.52g.
아침 식사: Perdigão Margarina Claybom, Pão Nino Broa de Milho , Café com Açúcar, Leco Leite Desnatado. 점심 식사: Café com Açúcar, Ovo Frito, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Sadia Mussarela, Renata Espaguete Integral. 저녁 식사: Leco Leite Semidesnatado, Café com Açúcar, DIA Pão de Queijo Provolone. 간식/기타: Café com Açúcar, Café com Açúcar. 더보기
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4075 kcal
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운동:
책상 업무 - 12 시간, Dormir - 5 시간 43 분, Google Fit - 6 시간 17 분. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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