2021년 03월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77 kg
지금까지 감소한: 13 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 17일:
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1860 kcal
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지방: 86.00g | 단백질: 104.05g | 탄수화물: 172.02g.
아침 식사: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Sadia Patê de Presunto, Café, Canela, Piraquê Torrada Multigrãos. 점심 식사: Batata Doce Frita, Seara Filé de Peito de Frango, Seara Filé de Coxa e Sobrecoxa, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral. 저녁 식사: Aurora Linguiça Calabresa, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo, Uvas-Passas (sem Sementes), Batavo Iogurte Natural Desnatado, Banana Prata. 간식/기타: Adria Torrada Light, Dolce Gusto Latte Macchiato Caramel, Dolce Gusto Café Au Lait Desnatado, Seara Patê de Presunto. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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