2021년 03월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.6 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 17일:
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908 kcal
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지방: 43.28g | 단백질: 46.58g | 탄수화물: 81.36g.
아침 식사: Newbread Pão Light 100% Integral, Jussara Leite Desnatado, Toddy Achocolatado Light, Nestlé Requeijão Cremoso, Tirol Queijo Mussarela (18g), Seara Presunto Cozido. 점심 식사: Sopa de Abóbora, Ovo Frito sem Gordura, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Alface. 간식/기타: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Café com Açúcar, Água com Limão. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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