2021년 03월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 17일:
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2730 kcal
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지방: 39.53g | 단백질: 177.95g | 탄수화물: 406.53g.
아침 식사: Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, BPR Fiocco d'avena Baby Latte e Biscotti, Noci, Now Foods Ultra Omega 3, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, Coop Succo Ananas 100%, Caffè Espresso. 점심 식사: Ananas, Patate al Forno, Deluxe Aceto Balsamico di Modena Igp, Calvé Maionese Fresca Mayo, Vallericca Carote Julienne, Carne di Petto di Tacchino, Peperoni Verdi, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Bonduelle Gentilina, Kania Ketchup Hot. 저녁 식사: Self Omninutrition Micro Whey Premium , Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Finocchi Bolliti, Freshona Giardiniera all'aceto di Vino, Ocean Sea Filetti di Merluzzo d'alaska, Peperoni Rossi Dolci, Riso Basmati, Now Foods Ultra Omega 3, Olio d'oliva. 간식/기타: Multipower Aminoacidi Ramificati, Prozis Maltodestrine, Mele Rosse Delicious, Empro Nutrition Instant Oatmeal, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Albume d'uovo, Kiwi. 더보기
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안정된 체중
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