2021년 03월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.8 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 17일:
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1439 kcal
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지방: 41.89g | 단백질: 89.30g | 탄수화물: 182.60g.
아침 식사: Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Sellerie, Möhren, Kohlrabi, Radieschen. 점심 식사: Davert Leinsaat Geschrotet, Belbake Vanillin-Zucker, Mandeln, Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Nordwaldtaler Zarte Haferflocken, Orangensaft, Orangen. 저녁 식사: Eigelb, Layenberger Low Carb Nudeln, Grüne Brechbohnen, Brokkoli, Knoblauch, Rote Zwiebeln, Rote Paprika, Möhren, Davert Leinsaat Geschrotet, Gut & Günstig Honig, Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Gartenkrone Beerenmischung. 간식/기타: Alpro Soya Cashewmilch , Gesüßte Mandelmilch, Schock's Nussmix. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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