mjmaxson님의 저널, 2011년 01월 26일

ate too much cake last night...but I skipped dinner to make up for it

104 kg 지금까지 감소한: 6 kg. 남은양: 11.0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2011년 01월 26일:

1265 kcal

지방: 37.58g | 단백질: 51.91g | 탄수화물: 178.50g. 점심 식사: Mocha, Panini. 저녁 식사: Spaghetti, trattoria verdi tomato and herb pasta souce. 더보기

2785 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 7 kg 감소하기


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