2021년 03월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81.7 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 16.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 17일:
|
1252 kcal
|
지방: 39.36g | 단백질: 70.46g | 탄수화물: 158.15g.
아침 식사: Gemischte Nüsse, Heidelbeeren, Äpfel, Weintrauben, DM Bio Agavendicksaft, Banane, Just Spices Schoko Bananen Oatmeal Spice, Schneekoppe Soja Reis Drink, Mandelmilch, Chia-Samen, DM Bio Dinkel Flocken. 점심 식사: Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, Rapsöl, Kartoffeln, K-Classic Lachsfilet. 저녁 식사: Banane, Äpfel, Aldi Bio Magerquark, Arla Skyr. 간식/기타: Gemischte Nüsse. 더보기
|
|
2132 kcal
|
운동:
App Training - 15 분, 휴식 - 15 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|