2021년 03월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 17일:
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2619 kcal
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지방: 60.20g | 단백질: 173.90g | 탄수화물: 328.67g.
아침 식사: Fiorentini Fiocchi d'avena, Pavlakis Yogurt Greco 0%. 점심 식사: Fiorentini Bio Gallette con Legumi, Re Di Tonno Tonno all'olio di Oliva, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista, Prozis Diet Bar Chocolate Chip. 저녁 식사: Consilia Riso Basmati, Simply Market Grana Padano, Broccoli, Prozis Diet Bar Chocolate Chip. 간식/기타: Panino all'olio, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Panino all'olio, Fiorentini Bio Gallette con Legumi, Net Integratori VB Whey 104, Weight Watchers Latte Scremato, Banana, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena, Quaker Cruesli Frutta Secca, Prozis Diet Bar Chocolate Chip, Prozis Diet Bar Chocolate Chip. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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