Christoff5674님의 저널, 2021년 03월 17일

Lost the way a bit last week, and over indulging on the weekend
103.6 kg 지금까지 감소한: 11.4 kg.    남은양: 8.6 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 17일:
2000 kcal 지방: 50.49g | 단백질: 156.88g | 탄수화물: 91.73g.   아침 식사: Low Fat Milk, Kellogg's All Bran Flakes. 점심 식사: Boerewors, Pick n Pay Large Eggs, Egg White . 저녁 식사: Gem Squash, McCain Mixed Vegetables, Chicken Breast (Skin Not Eaten). 간식/기타: Gin, USN Creatine Pure Micronized Powder, Mercury Hydroblast V.II, Biltong, Bakers Romany Creams (2). 더보기
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댓글 
Atleast you still managed a loss, so well done! This is a new week and a new beginning😊.  
2021년 03월 17일 작성이: Liela1993

     
 

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