2021년 03월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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110.2 kg
지금까지 감소한: 17.3 kg.
남은양: 11.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 17일:
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1389 kcal
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지방: 48.66g | 단백질: 76.99g | 탄수화물: 165.34g.
아침 식사: Kaergarden Balance Ungesalzen, Kaffee mit Milch, Honig, Tangerine, Vollkornbrot. 점심 식사: Christians Grod Remoulade, Champignons, Pochiertes Ei, Trader Joe's Wrap. 저녁 식사: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Sesamöl, Kürbis, Hähnchenbrust. 간식/기타: Aldi American Style Cookies, Apfelmus ungesüßt, Naturjoghurt, Dennree Vollmilchschokolade. 더보기
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4888 kcal
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운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 30 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 48 분, 가사 - 2 시간, 앉아있기 - 6 시간, Fitbit - 14 시간 42 분. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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