2021년 03월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
85.8 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 25.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 17일:
|
1363 kcal
|
지방: 58.06g | 단백질: 66.34g | 탄수화물: 157.07g.
아침 식사: Йогурт (2), Ваш Хлеб Печенье Затяжное Мультизерновое Солнечный Завтрак, Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, Greenfield Чай Чёрный. 점심 식사: Хлеб Дарницкий, Махеевъ Горчица Русская, ВкусВилл Холодец из Говядины, Простоквашино Сметана 20%, Крутим-Лепим Вареники с Картофелем и Грибами. 저녁 식사: Магнит Сыр Голландский 45%, Greenfield Чай Чёрный, Рыба запечённая под шубой, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 간식/기타: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Greenfield Чай Чёрный, Хурма. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|